Ingat! Kopi Bukan untuk Begadang!

Di sela kesibukan sebagai ibu rumah tangga, saya menulis. Mengisi blog itu menyenangkan. Bagi saya ini refreshing hati. 

Badan letih tetapi pikiran meminta terjaga. Mata mengantuk, namun hati dan jemari ingin bergerak di atas keyboard. Saya butuh obat begadang. Beberapa bulan lalu, saya mulai coba 'resep andalan': kopi hitam. 

Baca juga: Resep Andalan Agar Punya Kulit Putih: Pakai Serum Pemutih Badan

Memang benar, kafein kopi hitam membalikkan kerja senyawa kantuk. Jantung terstimulus lebih kencang, tekanan darah meninggi, otot-otot berkontraksi. Dari sinilah energi begadang mengalir, membuat lancar menarikan jemari bersama Snow, netbook.

Namun sifat diuretiknya membuat saya sering buang air kecil. Konsentrasi menulis mengecil! Baru dapat beberapa halaman, ‘pamit ke belakang’. Belum lagi aroma air seni ‘aduhai’, membuat menurun drastisnya persediaan air di bak kamar mandi.

Kafein kopi hitam bersifat stimultan, pemicu sesaat. Saat efeknya menghilang, kantuk datang. Bantal empuk tampak menggoda untuk ditiduri lalu lelap hingga bangun kesiangan! Sejak saat itu, saya sadar bahwa kopi hitam bukan untuk begadang. Tetapi untuk melancarkan air seni dan mengurangi resiko penyakit batu ginjal.

Hingga dua bulan lalu, saya masih setia dengan kopi hitam. Tidak ada pilihan lain untuk membuat mata terjaga, walau efek 'melek' kian berkurang karena mungkin tubuh saya sudah bisa mengindikasi adanya kafein yang 'memaksa' kerja jantung dan mulai 'menolaknya'. 'Melek' sejam-dua jam lumayan menghasilkan tulisan. Efek ini berbeda-beda pada tiap orang, tergantung pada respon tubuh menanggapi kafein dalam aliran darah.

Menghirup khasnya aroma kopi serta menyesap rasa pahit tapi memikat, bak memaknai hidup. Kehidupan itu menyenangkan, sama seperti aroma kopi yang membuat rileks. Tetapi, terasa pahit karena 'keras'. Kita tidak bisa hanya bersantai menikmati karuniaNYA, harus berjuang. Kegiatan kecil seperti bernafas merupakan salah satu usaha manusia untuk bertahan hidup.

Walau sebelum diseduh, semua kopi itu sama hitamnya, tapi proses pengolahan berbeda akan menghasilkan rasa yang berbeda. Pengecapan rasa perlu kesensitifan lidah. Ini yang juga dipelajari saat berteman kopi hitam. Menjadi seorang penulis harus 'sensitif'. Butuh proses yang lama agar tulisan semakin 'manis'. Penulis itu pandai memainkan alur dan memasukkan 'rasa' dalam tiap kata-kata sehingga pembaca dapat merasakan sesuatu yang 'wah' dan berbeda. Juga dapat memilah mana kisah yang ingin dihaturkan dengan menilik keadaan sekitar.


Namun, kenikmatan kopi hitam tak berlangsung lama. Dua minggu dari kala itu, saya kian pusing bila memaksa mata terus bekerja. Padahal dua-tiga cangkir kopi hitam tandas. Konsentrasi semakin buyar. Tulisan yang dihasilkan jadi asal.

Karena jam istirahat berkurang, ketahanan tubuh menurun. Influenza melanda dan membuat tak berdaya. Saya hentikan kebiasaan minum kopi hitam. 

Saya lalu mencoba kopi luwak. Rasanya lebih 'ringan' walau aroma air kencing MasyaAllah. Rupanya kafein kopi jenis ini rendah, jadi lebih santai menuangkan ide dan langsung terlelap usainya. Semenjak itu saya berkata, "Selamat datang kopi luwak, teman menulisku!"

Saya tidak lagi mencari efek begadang, tetapi 'santai dalam berkarya'. Tidak perlu 'ngoyo'. Rasanya seperti 'terpaksa' dan hasil paksaan biasanya tidak bagus. Jadi biarkan otak mencari inspirasi bebas dengan bantuan stimulus ringan.

Kopi bisa menjadi musuh bila salah memperlakukannya. Jika diseduh dalam air mendidih akan mengubah kandungan protein di dalamnya, dari HDL (High Density Lipoprotein) menjadi LDL (Low Density Lipoprotein), sang kolesterol jahat. Inilah penggerogot kesehatan yang sering tidak disadari.

Suatu kali, coba cappucino dan langsung menyukainya. Busa melimpah, kreasi taburan cokelat, terlihat lucu dan membuat bahagia. Saya menganggap cappucino sebagai teman penyapa sang surya.

Karena dicampur dengan creamer atau susu, maka protein dalam cappucino 'terikat'. Susu bisa melumpuhkan kandungan makanan lainnya. Itulah mengapa dilarang minum obat atau vitamin menggunakan susu. Hal ini juga berlaku pada kopi, walau cappucino memang nikmat dan aromanya memikat! Tapi tidak masalah kan, toh tubuh kita mendapatkan lebih banyak asupan protein dari makanan lain seperti lauk-pauk saat makan 3 kali sehari.

Cappucino yang sangat 'ringan' tidak membuat jantung deg-degan. Kehangatan cappucino dan busa yang menggelitik lidah, membuat saya betah berlama-lama bersamanya. Dinginnya pagi jadi tak terasa.

Banyak orang menikmati pagi dengan segelas teh hangat. Tetapi saya tidak bisa. Saya menderita anemia, hemoglobin bisa terikat zat dalam teh dan membuat oksigen yang harusnya mengalir dalam tubuh berkurang. Bisa-bisa semakin lemas dan mudah mengantuk karena minimnya suplai oksigen dalam otak.

Dengan menikmati segelas cappucino serta hiasan bubuk cokelat berbentuk senyum, membuat saya kian bergairah bekerja dan memulai menulis laporan pagi dengan ceria.

Terima kasih kopi! Sebagai penulis, saya menyukaimu!