Jeruk Purut Sebagai Sumber Vitamin C

Pada tulisan Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh yang pernah saya tulis, banyak yang tanya, "Oles muka pakai jerut purut apa tidak perih?"

Tentu saja sangat perih, namun di awal pengolesan. Hal ini karena ada pori-pori yang terbuka atau mungkin ada bagian wajah yang luka meski hanya berupa gorsan kuku.  Tapi dengan demikian, saya jadi lebih tahu kondisi wajah saya. Pada pemakaian kedua di hari selanjutnya, rasa perih nan pedih sudah berkurang. Tandanya telah terjadi regenerasi sel kulit dan luka telah tertutup. Nah bagi Temans yang tak suka efek `yang menantang' ini, jangan coba-coba ya.

Hal ini juga berlaku pada pemakaian jeruk purut sebagai infused water. Metode yang juga disebut detox water ini terbuat dari air mineral yang dipadukan dengan potongan buah agar bisa mendapat manfaat vitaminnya. Buah yang dipakai dalam metode infused water ini biasanya lemon. Tapi karena lemon berkualitas baik hanya ditemukan di swalayan dan harganya mahal, maka saya memakai jenis jeruk yang pohonnya tumbuh di halaman rumah; jeruk purut. 

Fungsinya sama. Hanya saja buah yang memiliki tekstur kulit kasar dan sering digunakan sebagai bumbu dapur ini rasanya lebih ‘segar’ sedikit masam. Karena rasa inilah yang membuat jerut purut kerap dijadikan campuran sambal atau diperas sedikit untuk menambah nikmat kuah soto. 

Lalu bagaimana rasa infused water menggunakan jeruk purut? Segar, sedikit asam yang tertinggal di lidah namun tak terlalu parah. Rasa tak masalah, yang penting masalah teratasi. Selain kadar Hb naik karena zat besi dari makanan yang saya konsumsi tersaring dengan baik, berat badan saya sekarang turun karena lemak berkurang. Ini lebih baik daripada saya harus konsumsi buah jeruk secara langsung demi asupan vitamin C yang murni. Entah mengapa saya tak suka rasanya. Yah namanya juga selera lidah, berbeda-beda.

Sebelumnya, demi mencukupi asupan vitamin C secara instan, saya pernah mencoba menyuntikkan langsung 500mg ascorbid acid ke dalam pembuluh darah saya. Dengan bantuan Mama saya yang seorang perawat, 1 ampul viramin C tersebut masuk dalam tubuh. Efeknya adalah saya merasa mengantuk, tidur dengan lelap dan terbangun dengan kondisi fresh. Rutin menguap tak lagi saya rasakan, asalkan saya juga rutin memasukkan obat berisi vitamin tersebut ke dalam tubuh saya. Karena takut kecanduan, cara tersebut saya hentikan dan berpindah ke cara yang alami; infused water isi jerut purut.

Vitamin yang larut dalam air ini dipercaya dapat mencerahkan kulit. Padahal sejatinya, efek yang utama adalah untuk imunitas. Imunitas berarti daya tahan tubuh. Orang yang mengalami penurunan daya tahan tubuh akan mengalami rasa lesu, kemudian muncul beberapa penyakit. Kebanyakan akan terjadi sariawan, yakni luka pada bagian dalam mulut (mukosa) dengan ukuran kurang dari 1 cm. Biasanya ada 2 atau 3 sariawan yang muncul bersamaan. Penyebabnya adalah melemahnya sambungan antar jaringan. Walau biasanya hilang dalam 10 hari, tetapi rasanya menyakitkan karena pedih bila terkena makanan minuman panas dan atau pedas.

Selain itu, vitamin yang identik dengan buah warna kuning ini berguna untuk menurunkan tekanan darah. Punya saudara yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi? Kebanyakan disarankan untuk mengkonsumsi blewah, kan? Sebab blewah mengandung vitamin C. Dengan konsumsi yang cukup, peredaran darah jadi lancar karena pengaruh vitamin tersebut. Dengan begitu otomatis mencegah penyakit jantung karena gangguan peredaran darah teratasi. Konsep ini sama dengan penyembuhan pada penyakit mata katarak. Vitamin C menurunkan potensi terjadinya katarak karena suplai darah yang lancar pada mata.

Bagaimana? Beranikah mencoba alternatif sumber vitamin C memakai jeruk purut?